先月から始めた早朝ジョギング*1、なんと一ヶ月続いてます。 すごいです。 そういえば私の数少ない教員時代、夏休みを利用して毎日ウォーキングをしたオバチャン先生が10kg痩せた姿を新学期に見せてくれたことがありましたが、そのお方、約1時間のウォーキン…